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Le rugby à 10 s’inscrit comme une pratique complémentaire du rugby à XV et du rugby à 7.

Cette pratique offre un équilibre entre 7 et XV (mobilisation de l’espace, spécificité des postes, diversité des profils, sollicitation de toutes les ressources de la performance). Elle colle parfaitement aux objectifs de développement de la FFR.

Organisation de la pratique

La discipline se pratique sous la forme de tournois ou de matchs secs, Elle permet le regroupement d’équipes et offre un format idéal pour générer des événements sportifs.

Comment se compose une équipe ?

  • 5 avants (trois piliers, deux 2e lignes)
  • 5 arrières (le 6 est le demi de mêlée, le 7 est le demi d’ouverture, le 8 est l’unique centre, le 9 et le 10 sont les ailiers).

Combien de temps dure une partie ?

Max 20 minutes (2 mi-temps de 10 minutes) par rencontre, plus le temps additionnel. La définition de la durée peut varier en fonction du format du tournoi.

La mi-temps dure 2 minutes.

Comment compte t-on les points ?

Comme en rugby à XV : 5 points l’essai, 2 points la transformation, 3 points la pénalité ou le drop.

Les différences : 

  • Les transformations doivent s’effectuer en drop, comme en rugby à 7.
  • Les renvois sont effectués par l’équipe qui vient de marquer, comme en rugby à 7.
  • Un carton jaune signifie une exclusion pendant deux minutes
  • Le nombre maximum de remplaçants, fixé à 5 pour les rencontres internationales, est déterminé par l’organisateur du match.

Axes de développement

A l’École de Rugby

Les offres de pratiques sont évolutives au travers des catégories et de la saison. Le rugby à X est pratiqué à partir des moins de 10 ans et jusqu’au moins de 14 ans. Le terrain et les mêlées (à 5) sont adaptés aux différentes catégories.

La pratique féminine

La FFR propose différentes compétitions aux pratiquantes.
Les clubs de l’Elite participent à la Coupe de France pendant la période du VI nations.
La ligue Occitanie organise aussi des compétitions régionales pour les moins de 18 ans et les plus de 18 ans.

À l’Ecol’Ovale

Le rugby à X est également proposé dans le milieu scolaire et universitaire où il s’inscrit comme une pratique de développement majeur. Il est organisé sous forme de tournoi et permet de rassembler plusieurs équipes sur un seul et même plateau. L’organisation de ces rencontres se rapproche de celle utilisée pour le rugby à 7.

Offres de pratique Rugby à X dans le département

En Haute-Garonne les clubs proposent des compétitions de Rugby à X principalement pour des équipes féminines :